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Consulenza Online
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Descrizione: Allenamenti personalizzati da casa con la guida di un personal trainer in videochiamata.
Durata: Flessibile
Incluso:
- Sessioni online in diretta
- Consigli personalizzati per allenamenti domestici
- Piano di esercizi settimanale
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1500€
Preparazione concorsi
Descrizione: Programma su misura per superare le prove fisiche dei concorsi nelle forze dell’ordine nazionali.
Durata: 8 settimane
Incluso:
- 3 sessioni settimanali personalizzate
- Simulazioni delle prove fisiche richieste
- Piano di allenamento per esercizi individuali
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Programmazione Allenamento
Descrizione: Sessioni individuali per atleti agonisti, personalizzate per migliorare performance e risultati specifici.
Durata: Flessibile
Incluso:
- Allenamenti a domicilio o outdoor
- Analisi e monitoraggio della performance
- Consulenza per obiettivi specifici
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Schede di allenamento & alimentazione
Descrizione: Un piano studiato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a mantenersi attivo.
Durata: 4 settimane
Incluso:
- 1 scheda settimanale di allenamento
- Video esercizi da seguire a casa
- Suggerimenti per abitudini quotidiane sane
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